Kotawaringin News, Kotawaringin Barat – Menjaga daya tahan tubuh adalah kunci penting agar kita tidak mudah terinfeksi dan tidak jatuh sakit, salah satunya jangan lupa bahagia dan hoby merawat bunga yang subur bisa meningkatkan imun dan menghilangkan stres, Jumat (25/12/2020).
[quads id=2]
Hal ini disampaikan oleh Ketua Pokja PKK Kobar yang juga anggota DPRD Kobar Mina Irawati Riansyah, salah satu cara terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan berbahagia. Melansir laman di akun FB nya bahwa orang sehat telah membuktikan hal tersebut, ucap istri Wakil Bupati Ahmadi Riansyah.
Dari hasil riset, terbukti bahwa mereka yang tidak berbahagia tiga kali lipat besar risikonya untuk terserang flu daripada mereka yang berbahagia, makanya jangan lupa bahagia dengan cara merawat bunga, kata Mina Irawati.
Tekanan dan tantangan yang datang terus menerus, bisa membuat seseorang menjadi stres atau depresi. Tentunya kita harus mengatasi dan menghilangkan stres dan depresi ini, dengan cara yang mudah dan sederhana, salah satunya merawat bunga tersebut, ucap Mina Irawati.
“Ya, siapa sangka jika melihat, merangkai hingga memelihara bunga bisa membuat tingkat stres dan depresi menurun. Tidak hanya itu, kinerja dan produktivitas kita juga bisa meningkat”.
Salah satu hoby yang bisa meningkatkan imunitas karena mengurus bunga menjadi subur itu kuncinya, dan jangan lupa bahagia, kata Ketua Pokja Kotawaringin Barat Mina Irawati.
Lalu, bagaimana cara mendatangkan kebahagiaan dalam hidup? Jika Anda memiliki banyak stres dalam hidup Anda, temukan cara untuk menguranginya, seperti mempelajari beberapa teknik manajemen waktu dengan merawat bunga.
Lalu, lalukan olahraga teratur dan beri waktu untuk diri sendiri. Selain itu, kita juga bisa mengurangi stres dengan melakukan aktivitas dan melakukan hal-hal yang membuat kita merasa santai baik untuk kesejahteraan emosional kita, dan insyaallah kita terhindar dari kejenuhan dan stress, imbuh Mina Irawati. (yusbob)
